Sağlıklı
İlişki
İşte sağlıklı bir
ilişki sürdürmenin 5 püf noktası:
1. Sadık olun. Sağlıklı ve
mutluluk verici bir ilişkinin temeli bağlılığa dayanır. Yakınlaşmaktan
korktuğunuz için sevdiğinizden uzaklaşmak isteseniz de, sadakat
sayesinde ona bağlı kalırsınız. Sadakat, sorumluluk almak, korkuları
kontrol etmek ve duygusal olarak hazır olmak demektir. Eğer iki taraf da
gereken sadakati gösterirse, sağlıklı bir ilişki için ilk adım atılmış
olacaktır.
2. Kişisel sorumluluklar
alın: İnsan, olgunlaştıkça kendi sorumluluklarını öğrenir ve bu
sorumluluklar çerçevesinde hareket eder. Ancak bazı sorumluluklar vardır
ki, bunlar başkasına karşıdır. Partnerinizi olduğu gibi kabul edin. Bu
ilişkinin sadece sizin değil, ikinizin duygusal ihtiyaçlarını karşılamak
için olduğunu unutmayın.
3. Kendinize
iyi bakın. Hiç kimsenin sizin mutluluğunuzu ‘sağlamasını’ beklemeyin.
Eğer kendinize iyi bakar, ihtiyaçlarını karşılarsanız, ilişkinizin daha
dengeli olmasını sağlarsınız. Partneriniz için her şeyi siz yapmayın.
Unutmayın ki, onun ‘kendisine’ iyi bakmayı öğrenmesi
gerekiyor
4. Dürüst olun. Kafanızı
karıştıran, sizi üzen konuları, ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi,
duygularınızı ve sınırlarınızı dürüstçe ve açık olarak ifade edin.
Doğruları söyleyip söylememe çelişkisine düşmeyin. Doğruları, ilişkinizi
zedelemeyecek biçimde söylemeye dikkat ederseniz, mutlu
olursunuz.
5. Kendinize düşen görevi
yapın. Sağlıklı ve mutluluk verici bir ilişki çaba gerektirir. Elinizden
geldiği kadar ‘canlı’ yaşamaya çalışın, duygusal sorunlarınıza çözüm
arayın, herşeyi yönetmeye çalışmayın, geçmişinizdeki sorunlarla yüzleşin
ve korkularınızı yenin. Böylece ‘sağlıklı bir ilişki’ için kapasitenizi
arttırmış olacaksınız!
|